Depresyon,kişilerin yaşadığı durumlardan etkilenerek ve olayların etkisinden çıkmayarak konulara takılmaktır. Elit Mersin Escort Partner Bayan Bazen bir acı ,bir kayıp,yaşadıklarınız ve yaşayamadıklarınız sizi depresyona sokabilir. Depresyon halinde kişilerde sürekli olarak uyku,hayattan keyif alamama,mutsuzluk,iştahsızlık gibi belirtileri vardır. Depresyon durumunda olan kişilerin kendileri ile ilgili aldıklarıkararlar bazen mantık dışı olabilir. Ve doğru kararlar almayarak kendilerini daha da mutsuz yaparlar. Kendinizi bu durumdan kurtarabilmek için öncelikli olarak yapmanız gereken şey kendinizle ilgili size iyi gelebileceğini bildiğiniz şeylerdir.
Mesela dışarıya çıkmanız,spor yapmanız,kendinizi sevdiği aktiviteleri gerçekleştirmek,sizin sürekliolarak ruh halinizden uzaklaşmanıza ve depresyondan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Elit Mersin Escort Partner Bayan Yaşadığınız bazı olayların sizi derinden etkilemesi ve işin içinden çıkamayacağınızı düşünmenizi sağlayacaktır. İnsanlar depresyondayken kolay kolay yüzleri gülmez ve hiç bir şeyden mutlu olamazlar. Öyle zamanlarınızda sizi gergin hissettirecek ortamlardan uzak durmanız ve çevrenizde ki kişilerin sizi olumsuz olarak etkilemelerine izin vermemeni gerekecektir. Konuşması ile sizi rahatlatacak ve sizin bulunduğunuz durumda kurtarabileceğini bildiğiniz kişilerle konuşmanız size iyi gelecektir. Spor yaparak kendinizi rahatlatabilirsiniz ve depresyon durumunuzdan daha rahat bir şekilde çıkmanıza yardımcı olabilir. Yaşam kalitenizin düşmesi ve çevrenizde ki insanlardan uzak durmanız sizi daha kötü yapacaktır. Maddi sorunlarından depresyona yol açtığını belirtmek isterim.
İnsanların yaşadıkşları maddi sıkıntılar,kendilerine gelmelerini zorlaştırır. Elit Mersin Escort Partner Bayan telefonları, deptresyonda ki kişilere yapabileceğiniz en doğruca davranış onların durumunu anlamanız ve onlara bu zamanda yardımcı olarak anlayış göstermeniz gerektiğini anlatacaktır. Kendinizi daha kötü hissedeceğiniz şarkılar dinlemekten uzak kalmanız gerekecektir ve sizirahatlatacak ve size iyi gelecek şarkılar dinlemenizin size iyi geleceğini anlatmak isterim. Depresyonun en umut verici yanı tedavi edilebilir olması ama ne yazık ki en kötü yanı da dfepresyonda olan kişinin tedaviyi kabul etmemesidir. Tedavi olmaktan kaçmanızın ve kendinize daha da acılar çektirmenizin hiç yararı olmayacaktır.